Tips para ahorrar gasolina.

Porque los precios de la gasolina seguirán subiendo en todo el mundo, gracias a la recesión en Estados Unidos y la devaluación del dolar, Aqui se proponen 10 tips de como ahorrar gasolina:

1. Trate de disminuir el tiempo en calentar el Auto en la mañana, aunque sea una mañana fría. 30 o 45 segundos bastan.

2. No acelere cuando no lo necesita. Como la fisica indica, por inercia el carro se movera despues de una “empujadita” . Manteniendo una velocidad constante, se reduce consumo de gasolina.

3. Apague su aire acondicionado. El motor de el aire acondicionado hace trabajar más el motor, por ende gastando más gasolina.

4. Apague su auto. En casos de trafico masivo, donde no se mueve ni una hormiga, apagar el auto es lo mejor. No lo haga si es a la hora de esperar por alguien o si el trafico no es tan pesado. Apagar el auto y encenderlo es igual que mantenerlo activo.


5. Maneje despacio. Esta regla vale por dos, salva su vida y ahorra gasolina. Levantese temprano y maneje tranquilo para su destino. Y si necesita manejar rapido, trate de mantener una velocidad estable.

6. Infle bien sus llantas. Si sus llantas estan bien infladas (al nivel necesario) se economiza gasolina, menos fricción.
 
7. Aceite. Escoja el grado que su auto necesita. La viscosidad del aceite aumenta el rendimiento.
8. Filtro de aire. Su filtro de aire, entre más limpio, aire mas limpio y puro entrara al motor, lo que hace que el consumo de aire sea mejor porque no se desperdicia ninguna explosion.

9. Mantener servicios regulares, mantiene el motor, lo que obviamente evita que se dañe y consuma más donde no lo necesita.
10. Compre gasolina en la mañana temprano, o en la noche. Cuando el clima esta fresco, la gasolina es más densa. No se paga gas por densidad, sino por volumen. ACUERDESE.

También si se compra la gasolina por litros en lugar de cantidad de dinero, se ahorra. Lo comprobé y ahora lo hago de esa manera, en lugar de decir "llénelo", calcule cuantos litros hacen falta y pídalos, Con 40 litros el ahorro es aproximadamente $100.

Earthships, viviendo de forma autonoma

Una Earthship es un tipo de hogar solar pasivo hecho de materiales naturales y reciclados, Estos hogares están construidos con neumaticos rellenos de tierra utilizando una masa térmica para regular la temperatura interior. Usualmente tambien tienen su propio sistema de ventilación natural.

Tomado de Wikipedia.org

8 Buenas maneras de construir tu deposito de alimentos.

1. Hacer una lista. Nunca ir de compras sin una lista- Saber que es lo que va a comprar y que tanto antes de ir al mercado. Las listas ahorran tiempo y dinero al darle orden y prevenir la compra impulsiva.

2. No caer en deudas. Esto se explica por si mismo, muchos sobrecargan su tarjeta de credito por un año de comidas congeladas. No lo haga, compre solamente lo que puede pagar.

3. Aferrese a lo básico. Los alimentos básicos incluyen trigo, frijoles, arroz, sal y frutas enlatadas, vegetales y carnes es lo mas barato que puedes comprar.

4. Cosecha lo tuyo. Las semillas son baratas, planta un jardín y conserva tus propios alimentos, ahorraras dinero y comeras mas sano.

5. Guarda lo que normalmente comerias. Es mas facil decirlo que hacerlo, Incluye en tus comidas alimentos guardados para evitar el shock del cambio drastico de dieta.

6. No olvides los dulces y otros lujos. Especialmente si hay niños en tu grupo, solo asegurate de tener una dieta balanceada.

7. Multivitaminicos y suplementos minerales. Una al dia asegura lo que requieres para mantener tu salud, El complejo B ayuda al control de estrés y la vitamina C ayuda al sistema inmunologico.

8. Bebe mezclas y café. Ayuda a combatir el aburrimiento, dando una sensación de normalidad en tiempos dificiles.

Traducido y tomado de http://www.thesurvivalistblog.net/

Mini Kit de supervivencia

Bennet's Expedient Survival Tin.

Este Kit esta diseñado para 72 horas, es pequeño y portatil, pero tambien efectivo.
El kit basico esta contenido en una lata de Altoids, atada con 3m de cuerda 550 de paracaidas. este kit provee preparacion de un refugio, fuego, almacenamiento y tratamiento de agua, señalizacion, necesidades meduicas basicas y obtencion de alimentos.

Contenido:
1 Hoja de tips de supervivencia.
1 bolsa de basura grande.
1 pajilla con blanqueador de 5.25% de hipoclorito de sodio.
1 guante de latex.
10 cerillos
2 bolas de algodon
1 vela de cumpleaños.
2 banditas.
1 seguro.
2 Sierras pequeñas
4 anzuelos.
5 contrapesos.
15 Pulgadas de linea de prueba de 15 Lb.
1 Banda elastica.

Psicología del Superviviente

Hay una psicología para sobrevivir, En un ambiente de supervivencia se enfrenta mucho estrés que causa un impacto en la mente. Este estrés produce pensamientos y emociones que, si no se comprenden, pueden convertir a una persona bien preparada, en un individuo indeciso e ineficiente, con una cuestionable capacidad para sobrevivir.

Antes de que podamos entender nuestras reacciones psicológicas en una cuestión de supervivencia, es bueno saber un poco acerca del estrés.

El estrés no es una enfermedad que se cura y se elimina, es una condición que todos experimentamos. Puede ser descrito como nuestra reacción ante la presión.

Reacciones Naturales.

Miedo. Es la respuesta emocional a circunstancias peligrosas que creemos tienen el potencial de causar muerte, heridas o enfermedad. Éste daño no solo se limita a daño físico, la amenaza a la salud mental y emocional puede causar miedo. El miedo puede inmovilizar a una persona, dejarla tan asustada que fracasa al efectuar actividades esenciales para su supervivencia.

Ansiedad. Asociada al miedo esta la ansiedad, es natural para nosotros preocuparse, es también natural experimentar ansiedad. Puede ser un sentimiento aprehensivo cuando enfrentamos una situación peligrosa (Física, Mental y Emocional). Utilizada a favor, la ansiedad nos urge a terminar, o al menos dominar los peligros que amenazan nuestra existencia.

Frustración e Ira. La frustración surge cuando una persona es continuamente frustrada en sus intentos de alcanzar sus metas. El sobrevivir es permanecer vivo hasta que obtenga ayuda o la ayuda llegue hasta usted. Cuando ese sentimiento crece puede convertirse en Ira. Ambas alientan reacciones impulsivas, comportamiento irracional, decisiones sin pensar y en algunos casos, la actitud de “Renuncio”. Si no se enfoca bien estos sentimientos, se puede desperdiciar mucha energía que hacen poco para aumentar las posibilidades de sobrevivir.

Depresión. Es rara una persona que no se entristece, al menos de momento, cuando se enfrenta a la posibilidad de no sobrevivir. Si esta tristeza aumenta, se le llama depresión. Esta íntimamente ligada a la Frustración y la Ira. Cuando una persona se vuelve más y mas furiosa conforme falla en alcanzar su meta, la persona decae física, mental y emocionalmente. Cuando llega a este punto se da por vencido y cambia de “Que es lo que puedo hacer” a “No hay nada que pueda hacer”. La depresión es una expresión para este sentimiento de desamparo y desesperación.

Soledad y Aburrimiento. El hombre es un animal social, significa, que como seres humanos, disfrutamos de la compañía de otros, muy pocas personas quieren estar solas todo el tiempo. Esto no es malo, la soledad y el aburrimiento pueden sacar a flote cualidades que cree que solo otros poseen. Cuando se requiere se pueden descubrir habilidades y talentos ocultos. Se debe tener fe en su capacidad de “Andar solo”.


Culpa. Las circunstancias que llevan a ser un superviviente son a veces dramáticas y trágicas, Pueden ser el resultado de un accidente donde hubo pérdida de vidas, quizá es el único, sino de pocos en sobrevivir. Mientras que es natural sentir alivio de estar vivo, al mismo tiempo se aflige por aquellos que fueron menos afortunados. No es raro que los sobrevivientes sientan culpa de seguir vivos mientras que otros no. Este sentimiento, utilizado de manera positiva, ha impulsado a la gente a tratar más fuerte de sobrevivir con la creencia que siguen vivos por un propósito mayor.

Preparándose a si mismo.

Como puedes ver, vas a experimentar toda una gama de pensamientos y emociones, éstos pueden trabajar para ti, o pueden hacerte caer. No te preocupes de tus “Reacciones naturales a esta situación no natural”, prepárate a ti mismo a dominar estas reacciones para que te sirvan en tu interés, que es permanecer vivo.

Conócete a ti mismo. Refuerza tus mejores cualidades y desarrolla las áreas que te servirán para sobrevivir.

Anticípate al miedo. No pretendas no tener miedo, la meta no es eliminar el miedo, sino crear confianza en tus habilidades a pesar del miedo.

Se Realista. Ve las circunstancias como son, no como quieres que sean. Mantén tus esperanzas y expectativas dentro de lo estimado de la situación. “Espera lo mejor, Prepárate para lo peor”.

Adopta una actitud positiva. Aprende a ver lo bueno de cada cosa, eso no solo levanta la moral, es excelente para ejercitar la imaginación y la creatividad.

Recuerda lo que está en Juego. En juego está tu vida y la vida de aquellos que dependen de ti.

Entrena. Empieza a prepararte ahora para lidiar con los rigores de la supervivencia. Demostrar tus habilidades en el entrenamiento te da la confianza cuando las necesites. Recuerda, cuanto más realista sea el entrenamiento, menos intimidante será la situación real.

Aprende técnicas de manejo del Estrés. Las personas con estrés tienden a entrar en pánico si no están bien entrenados y preparados psicológicamente para enfrentar las circunstancias cualesquiera que sean. Aprendiendo éstas técnicas aumenta tu capacidad de permanecer en calma y concentrado en mantenerte y mantener a los otros vivos.

Código del Superviviente

Está basado enteramente en la palabra clave Supervivencia (Survival, en inglés) las letras de esta palabra pueden guiarlo en sus acciones durante una situación de supervivencia. Recuerde la palabra SUPERVIVA (SURVIVAL, en inglés).

Código del Superviviente.

Superar el pánico y el Miedo. El miedo agudiza nuestros sentidos y nos templa para afrontar con éxito los peligros que nos amenazan. Pero ha de ser refrenado y debidamente canalizado para que no se transforme en pánico.

Utilizar todas las fuerzas para sobrevivir. La idea de la muerte, cuando en una situación de supervivencia se está agotado por diferentes motivos, no parece en absoluto repulsiva, es mas, se contempla como un descanso. Por eso, nuestra voluntad de vivir debe ser constante.

Pocas cosas salen bien si se hacen a la ligera. Cuanto mas desesperada es una situación, más necesarias son la disciplina, el orden y el método.

Estimar el valor de las cosas. En una situación de supervivencia, NADA, por nimio e insignificante que nos parezca, debe desestimarse. Todo puede tener su utilidad en un momento determinado.

Recordar donde se encuentra. Haciendo un recuento de los medios disponibles y de los peligros existentes, se podrá formar un plan a seguir, cuyo objetivo principal debe ser enlazar con las fuerzas propias. Ponga mucha atención en donde se encuentra y hacia donde se dirige, Oriéntese constantemente.

Valorar la situación. Ocupar la mente de inmediato con un análisis de la situación y de las tareas que se imponen con mayor urgencia. Rehusarse a darse por vencido ante problemas y obstáculos que enfrenta, le dará la fuerza física y mental que necesita para lograrlo.

Improvisar. La imaginación es una fuente inagotable de recursos. La ausencia de medios debe ser un acicate, nunca un obstáculo insalvable. Tome una herramienta diseñada para un propósito específico y vea cuantos usos diferentes se le puede dar. Aprenda a usar objetos naturales para sus diferentes necesidades.

Vivir como los nativos. Las costumbres de los habitantes de una determinada zona no son frutos del azar y del capricho, sino consecuencia de la adaptación del individuo al medio en el que vive.

Aprender. De todo y de todos, constantemente, de ello dependerá la vida. Aprenda las habilidades básicas ahora, no cuando sea tarde. Usted necesita saber sobre el ambiente al que se dirige, y practicar habilidades básicas necesarias para ese ambiente, por ejemplo, si va al desierto, aprenda como obtener agua del desierto.

Practique habilidades básicas de supervivencia durante todos sus entrenamientos y ejercicios. El entrenamiento de emergencia reduce el miedo a lo desconocido y le da confianza en si mismo. Le enseña a vivir por sus medios.

Técnicas generales de resistencia y reglas para evitar los efectos de un secuestro.

Ya vimos los efectos psicológicos y fisiológicos que ocurren durante un secuestro, ahora aqui están resumidas unas técnicas militares aplicadas a la población civil que ayudan a combatir dichos efectos.

1.- Se debe ahorrar energía fisica, ya que una oportunidad de escape se puede dar en cualquier momento.
2.- Es importante proyectarle al enemigo una imagen de comformidad, e incluso de alegría permanente, ya que un estado de ánimo bajo origina castigos y lo convierte en sospechoso ideal para un escape o un uicidio.
3.- Para dormir se debe adoptar una posición tranquila de descanso y no oponer resistencia a lo ordenado por los terroristas. Oponerse ocasiona maltratos físicos y psicológicos.
4.- Es racional llevarle la idea a los secuestradores, ya que por su bajo nivel cultural sienten que están dominando y disciplinando fácilmente, esto ahorra malos tratos.
5.- Si hay personal femenino en las filas terroristas, se recomienda abordarlas, simpatizarles, enamorarlas y hacerlas caer en cuenta del abuso al que están siendo sometidas.
6.- Es importante mantenerse informado, ya sea escuchando lo comentado por el enemigo, por el radio o la televisión.
7.- Prevenga la deshidratación y desnutrición, comiendo y bebiendo en cada oportunidad.
8.- Trate de mantener y conservar las mejores condiciones sanitarias y de higiene.
9.- Duerma y descanse tanto como sea posible.
10.- Tenga en cuenta de que el hecho de ser secuestrado cambia totalmente su situación, y por ello debe adaptarse a eso.
11.- Mantenga y conserve su superioridad mental sobre sus captores, esto le permitirá una comunicación mas cordial.
12.- Mantenga una actividad mental positiva constante.

Aspectos fisiológicos del cautiverio y sus efectos

Además de los efectos psicologicos en mente del secuestrado, es mucho mas común el abuso físico, aqui se enlistan los efectos fisiologicos que se pueden sufrir durante un secuestro.

1.- Deshidratación. Sed, nauseas, anorexia, delirio, sordera, calambres y finalmente la muerte.
2.- Hambre. Malnutricion, disminucion en el funcionamiento del cerebro, deficiencia en las funciones corporales y finalmente la muerte.
3.- Frío. Adormecimiento de los mienbros inferiores y superiores, hipotermia y debilidad general.
4.- Calor. Insolación, deshidratacion, shock.
5.- Heridas. Dolor, pérdida de funcionamiento de partes del cuerpo, inhabilidad de movimiento, infecciones y la muerte.
6.- Falta de sueño. Agotamiento, ira, tension emocional, perdida de la eficiencia y noción del tiempo, fatiga, frustración, ansiedad.
7.- Restricción de la actividad física. Pérdida de las funciones musculares, atrofia, ansiedad, frustración y letargo.

Aspectos psicologicos del cautiverio y sus efectos.

Debido a la inseguridad que se vive en el Pais, todos estamos expuestos a sufrir ya sea de asaltos o la privacion de nuestra libertad, Asi pues aqui se enlistan los efectos psicologicos que tiene un secuestro y los efectos que tienen sobre las personas, para ser capaces de identificarlos en caso de estar en esa situacion.

1.- Shock al encierro. Miedo, ansiedad, perdida de la nocion del tiempo.
2.- Cambio de status. Miedo, ansiedad, desorientacion, pérdida de la identidad y la autoestima.
3.- Pérdida de la rutina normal. Confusión, ansiedad, desorientacion, impaciencia y aburrimiento.
4.- Dependencia del captor. Depresión, pérdida de la iniciativa, desconfianza, frustración y síndrome de Estocolmo.
5.- Negación de la privacidad. nerviosismo, inseguridad, frustracion, pérdida de autoestima, humillación, perdida del sentido y valor de la vida.
6.- Aislamiento social. Pérdida del sentido del tiempo, sensacion de olvido, concentración en el yo, soledad, depresión, pérdida de identidad, monotonía, letargo, menosprecio y humillación.

Tomado del manual de Evasión, Resistencia y supervivencia EJC 3-59 del Ejercito Colombiano.

Briefing

Bienvenidos,

Hoy en dia se viven tiempos dificiles, La inseguridad y el crimen organizado amenazan a la poblacion, asi como tambien la crisis económica, el cambio climático y los conflictos armados. Por eso en este blog queda abierto a soluciones y tips para sobrellevar este tipo de adversidades. Espero sus comentarios y sus posts.

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